Giải độc gan bằng phương pháp dân gian giúp cho gan, thanh lọc và đào thải độc tố góp phần giúp các chức năng của cơ thể tuần hoàn tốt. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp cho bạn những phương pháp giải độc gan đơn giản, an toàn nhất.
Nội dung tóm tắt
Giải độc gan bằng phương pháp dân gian
Trà xanh – cách thanh lọc gan tại nhà
Trà xanh là sản phẩm có tính oxy hóa mạnh, có công dụng rất tốt giúp thanh lọc giải độc gan rất tốt. Ngoài ra trà xanh còn có tác dụng giảm mỡ và tích tụ mỡ trong gan. Thường xuyên uống trà xanh còn giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư như: ung thư gan, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt…
Xem thêm:
Uống nước ép bưởi và muối
Bưởi là loại quả chứa rất nhiều vitamin C và lượng chất sơ dồi dào, trong bưởi còn chứa nhiều chất oxy hóa và hợp chất flavonoid giúp thanh lọc giải độc gan, ngăn ngừa các bệnh lý về gan. Bạn nên sử dụng nước ép bưởi với muối khoảng 3 ly/ngày để giảm thiểu các tình trạng về gan.
Cách giải độc gan thận tại nhà với sắn dây
Sắn dây chứa nhiều hàm lượng saponin, isoflavone chúng có tác dụng phân hủy các độc tính acetaldehyde trong rượu bia giúp bài tiết và giảm lượng còn trong máu. Những người thường xuyên sử dụng rượu bia thì nên pha bột sắn dây uống hằng ngày để thải độc cho gan, tăng cường chức năng gan.
Giải độc gan bằng nghệ
Trong nghệ có chưa hoạt chất curcumin với công dụng kháng viêm, kháng khuẩn hiệu quả. Giúp tái tạo tế bào gan bị hỏng, giúp hạn chế xơ gan, bảo về phà phục hồi chức năng gan. Bạn có thể dùng nghệ tươi để chế biến các món ăn thường ngày hoặc sử dụng tinh bột nghệ uống vào mỗi buổi sáng sớm để có tác dụng tốt nhất.
Đậu xanh giúp thải độc gan hiệu quả
Theo Đông y đậu xanh có tính hàn có vị thanh ngọt, dễ ăn. Trong đậu xanh chứa nhiều khoáng chất và vitamin giúp thể trạng khỏe mạnh và bảo về chức năng gan. Đậu xanh bạn có thể rang thơm và xay pha nước uống hằng ngày hoặc sử dụng trong các món ăn như nấu cháo, nấu canh…
Thải độc gan với nước chanh – gừng
Chanh và gừng được cho là sẩn phẩm detox rất tốt khi kết hợp với nhau, chúng có công dụng thanh nhiệt giải độc, hỗ trợ bảo vệ gan, ngăn ngừa gan nhiễm mỡ. Bạn có thể sử dụng nước cốt chanh thêm 3 lát gừng tươi và mật ong uống trong khi nước còn ấm để có công dụng tốt nhất.
Dùng nước bí đao giải độc, mát gan
Trong bí đao có rất nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, bí đao có tính hàn nên có khả năng thanh nhiệt giải độc rất tốt. Cách làm trà bí đao tại nhà như sau: nguyên liệu gồm có: bí đao, lá dứa, quả la hán, đường phèn, mía. Các nguyên liệu này đem làm sạch và đổ thêm nước nấu trên bếp đến khi chín mềm, chờ cho trà nguội, lọc bỏ bã lấy nước và uống hết trong ngày.
Uống nước rau má giải độc gan, làm đẹp da
Theo Đông y, rau má có vị đắng, tính mát, được sử dụng làm rau ăn hằng ngày và làm các loại nước giải khát với công dụng thanh nhiệt giải độc và làm đẹp da. Đặc biệt những người mắc bệnh gan thường sử dụng rau má như một phương thuốc rất hiệu quả.
Giải độc gan dân gian bằng mật ong
Mật ong được biết đến là vị thuốc giúp hỗ trợ tiêu hóa, nhuận tràng, trừ ho, giảm viêm và tăng cường khả năng giải độc và thanh lọc điều trị các bệnh về gan. Nếu bạn uống 1 cốc nước mật ong vào mỗi buổi sáng và trước khi đi ngủ 40 phút, sẽ giúp bạn tăng cường sức đề kháng và tăng cường chức năng gan bảo vệ gan.
Hy vọng những thông tin chia sẻ trên đây sẽ giúp mọi người biết được những cách giải độc gan bằng phương pháp dân gian an toàn và hiệu quả. Hy vọng bạn áp dụng và điều trị hiệu quả, ngoài ra hãy thực hiện lối sống lành mạnh để lá gan của bạn khỏe mạnh hơn.