Viêm xoang là căn bệnh phổ biến, gây ra nhiều phiền toái như nghẹt mũi, chảy dịch, đau đầu và mệt mỏi kéo dài. Dù y học hiện đại có nhiều loại thuốc và phương pháp can thiệp, nhưng nhiều người vẫn tin dùng các cách trị viêm xoang theo dân gian, vừa đơn giản, ít tốn kém, lại tận dụng nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên. Những phương pháp dân gian sau đây có thể giúp giảm nhẹ triệu chứng, hỗ trợ điều trị viêm xoang mũi hiệu quả hơn.
Nội dung tóm tắt
Cách trị viêm xoang mũi dân gian đơn giản, hiệu quả tại nhà
-
Xông hơi với lá cây tự nhiên
Xông hơi là cách chữa viêm xoang truyền thống được nhiều người áp dụng. Nguyên liệu phổ biến gồm:
- Lá bạc hà, kinh giới, sả, tía tô, gừng, lá bưởi, lá chanh
- Có thể thêm một chút muối hột để sát khuẩn tốt hơn
Cách làm:
- Rửa sạch lá, nấu với 1 – 2 lít nước sôi
- Đổ nước ra chậu, trùm khăn kín đầu và xông khoảng 10–15 phút
- Hít thở đều để hơi nước thấm sâu vào mũi, xoang
Tác dụng: Hơi nóng giúp làm loãng dịch mũi, thông thoáng đường thở, đồng thời tinh dầu tự nhiên có tính kháng khuẩn, giúp làm dịu viêm nhiễm.
Xem thêm:
- Các mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh đơn giản
- Mẹo dân gian chữa đau thần kinh tọa an đơn giản
-
Tỏi – “Kháng sinh tự nhiên” cho người viêm xoang
Tỏi là vị thuốc quý trong dân gian nhờ tính kháng viêm, kháng khuẩn cực mạnh.
Cách dùng:
Cách 1: Nhỏ mũi bằng tỏi
- Giã 1–2 tép tỏi tươi, lọc lấy nước
- Pha với nước ấm theo tỷ lệ 1:2 (1 phần tỏi, 2 phần nước)
- Dùng bông hoặc nhỏ giọt vào mũi, mỗi bên 1–2 giọt, 1 lần/ngày
Cách 2: Ăn sống hoặc hấp cách thủy
- Ăn 1 tép tỏi sống mỗi ngày hoặc hấp với mật ong rồi dùng
Lưu ý: Dung dịch tỏi nguyên chất dễ gây rát mũi, nên pha loãng cẩn thận.
-
Mật ong – Làm dịu và chống viêm
Mật ong không chỉ bổ dưỡng mà còn có khả năng chống viêm, làm dịu niêm mạc mũi bị tổn thương do viêm xoang.
Cách dùng:
- Trộn 1 thìa mật ong với vài giọt nước gừng hoặc tỏi
- Nhỏ 1–2 giọt vào mũi, giữ khoảng 10 phút rồi xì mũi nhẹ
- Có thể pha với nước ấm uống mỗi sáng để tăng sức đề kháng
Lưu ý: Dùng mật ong nguyên chất, không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi.
-
Cây giao (cây xương cá) – Bài thuốc dân gian nổi tiếng
Cây giao là loài cây mọc hoang, có hình dạng giống sừng hươu. Người xưa dùng nhựa cây này để xông chữa viêm xoang rất hiệu quả.
Cách xông:
- Cắt vài nhánh cây giao tươi, cắt nhỏ cho vào ấm nước (loại ấm có vòi)
- Đun sôi và hứng vòi ấm bằng ống giấy hoặc ống nhựa để xông mũi
- Mỗi lần xông khoảng 10 phút, thực hiện 1–2 lần/ngày
Cảnh báo: Nhựa cây giao độc nhẹ, không để dính mắt, da hoặc uống. Tuyệt đối không dùng cho phụ nữ mang thai hoặc trẻ nhỏ.
-
Gừng và hành tím – Bộ đôi “làm ấm xoang”
Gừng và hành tím đều có tính ấm, tiêu viêm, diệt khuẩn.
Cách dùng:
- Ép lấy nước gừng và nước hành tím
- Trộn theo tỷ lệ 1:1, pha loãng với nước ấm
- Nhỏ vào mũi 1–2 giọt, 1 lần/ngày
Cách này giúp làm sạch dịch mủ trong xoang và hỗ trợ tiêu viêm hiệu quả.
Lưu ý: Có thể gây xót nhẹ khi nhỏ, không nên dùng nếu mũi đang trầy xước.
-
Rửa mũi bằng nước muối sinh lý
Đây là cách dễ làm, an toàn và được bác sĩ khuyên dùng ngay cả khi không bị viêm xoang.
Cách làm:
- Dùng nước muối sinh lý 0.9% (mua ở hiệu thuốc) hoặc tự pha loãng
- Dùng bình rửa mũi hoặc xilanh để rửa từng bên mũi
- Rửa 1–2 lần/ngày, giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn
Lưu ý: Không dùng nước muối quá mặn, không rửa quá mạnh tay.
-
Ăn uống điều độ, tránh thực phẩm kích ứng
Ngoài việc chữa trị bằng mẹo dân gian, cần điều chỉnh chế độ ăn:
- Nên ăn: rau xanh, trái cây, nước ấm, tỏi, gừng, nghệ
- Tránh: sữa, thức ăn lạnh, đồ cay nóng, bia rượu, thuốc lá
Chế độ ăn lành mạnh giúp cơ thể kháng viêm tốt hơn, nâng cao miễn dịch, từ đó hỗ trợ cải thiện viêm xoang.
Lưu ý khi áp dụng mẹo dân gian trị viêm xoang:
- Các cách trên không thay thế hoàn toàn thuốc y học hiện đại.
- Nếu triệu chứng kéo dài hơn 7–10 ngày, nên khám bác sĩ chuyên khoa.
- Không áp dụng cho trẻ em, phụ nữ có thai mà chưa hỏi ý kiến bác sĩ.
- Giữ vệ sinh không gian sống, tránh khói bụi, hóa chất gây dị ứng.
Viêm xoang là bệnh dai dẳng nhưng không phải không thể cải thiện. Việc áp dụng cách trị viêm xoang mũi dân gian mà Sachhoctro.com.vn giới thiệu ở trên sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh hiệu quả hơn.